12月になりました。気温や湿度が低い冬は、風邪やインフルエンザが流行します。風邪を防ぐためには手洗い・うがいの他にも、栄養バランスのとれた食事をすることが大切です。主食のご飯などに、肉や魚などのたんぱく質の多いおかずやビタミンの多い野菜のおかずをしっかり食べるようにしましょう。
【今日のメニュー】
ご飯 牛乳 さわらのごまみそ焼き
豆腐のすまし汁 いりどり
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