海藻にはビタミン・ミネラル・食物繊維などが多く含まれ、血中コレステロール値や血圧を下げたり、血糖値の上昇を抑えたりする働きがあります。毎日の食事に取り入れたい食品です。今日はサラダにしました。
【今日のメニュー】
コッペパン 牛乳 鶏肉ハンバーグ
かぼちゃのポタージュ 海藻サラダ
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